Do you want free Samples for your baby? I got free bottles, free diapers, and lots of free samples since I was pregnant. Sometimes I really love the sample and buy the products. In US, here are some sources for free samples.
想要免費的贈品嗎? 從懷孕的時候開始, 我就收集了很多的贈品, 像是奶瓶尿布,你不知道到時候自己的baby會喜歡哪一種,有贈品可以先試用,可以避免買了不適用的東西喔~ 接下來分享我在美國拿free samples的管道...
文件篇(上)提到"想起之前為了"文件驗證"被搞的一個頭兩個大, 當時一肚子無名火無處投訴真的是很無奈...",最近在努力回想當初的過程,才發現還真是白白花了不少的銀子跟心神,下篇主要介紹美國出生的寶寶如何回台灣辦理入戶籍的流程跟經驗,也介紹我們當初走的冤枉路,希望大家不要再重覆囉...
迷思一: 需不需要辦台灣護照或簽證
Ans: 不需要,只要持美國護照可以三十天免簽證入境台灣,根據2010年六月朋友最新的經驗,入籍手續根本沒有差
迷思二: 疫苗接種證明要不要翻譯,公證及驗證
Ans: 不需要,其實直接帶著接種證明正本回台就可以了
駐外辦事處有時會非常堅持你的疫苗需要驗證,但是其實真的沒有必要
朋友跟我親身經歷,台灣的衛生所人員都是直接看英文的資料
經驗分享終於來到了文件篇, 呼呼~ 想起之前為了"文件驗證"被搞的一個頭兩個大, 當時一肚子無名火無處投訴真的是很無奈...但是好在經驗是可以傳承的...如果是專程到加州生產的台灣朋友可以參考"柳柳的貴婦級手札"
如何幫美國寶寶申請護照和認證
回台後入不入籍之比較與流程
回台後如何辦理健保與勞保退費
如果好奇我為何一個頭兩個大, 也可以耐心的繼續看下去...(這個上篇說的到嗎?)
Need good ideas to promote your blog? Do you know you can Facebook your blog? There is a great video on How to add your blog feed to your Facebook profile
Just follow the video to add your blog's feed to your Facebook profile. That way, every time you publish a new blog post, Facebook imports it as a Note and notifies your Facebook friends. Is that cool?
話說利用外掛模組(小工具)做出繼續閱讀的功能之後, 剛開始還蠻開心的...因為blog版面變簡潔了...但是沒多久我又不滿足了....因為她的方式是把所有完整的文章先抓下來之後, 再縮減成摘要, 所以當我放了很多的照片時, blog還是需要很多的時間來下載,一點都沒有節省時間...當想看完整的文章時, 通常大家會點進文章單獨的網頁...就看不到其他的文章了...
這時候BEN開口了, 用Javascript才是王道....於是乎...我試了Fun New Run High的做法...直接去改html的template...雖然比較複雜, 但照著詳細的解說修改之後,blog就可以玩Peekaboo拉~ Blog下載速度變快很多, 可以直接在首頁讓文章開開合合~ 寫文章的同時, 也可以先決定摘要的內容...大滿意...Javascript會越玩越上癮呢...
大家有沒有注意到, BCK的blog 左上角出現了 完整 摘要 標題 的選單, blog裡面的文章, 好像縮水了?
那是因為我終於找到我夢寐以求的<<繼續閱讀>>外掛模組了~ 感謝CJH 繼續閱讀懶人加強版 的分享, blog變的很清爽, 不再是"落落長"的畫面了...
blogger的簡單是他的一大優點, 但是相對於其他很多的blog, 她就是很陽春很多功能都沒有, 考驗著我們這些不是geek的平凡人, 之前為了想要顯示recent comments在右邊的欄位, 就耗掉了我們很多的心神...
一直很想要有摘要模式, 因為我有時有些文章想要當論文寫, 一篇就很"長"的版面, 自己瀏覽的時候, 滑鼠要捲好久, 有了<<繼續閱讀>>的摘要模式, 讓版面整個簡潔, 再也不會讓大家捲滑鼠捲到手指頭抽筋了... ^0^
如果有誰知道, 可以在blogger裡面把文章單獨加密的話, 在分享給我知道喔~ 感恩
千拖萬拖, 終於要寫美國的生產費用了, 越是希望內容詳細, 就拖的越久@@....還是先寫好以後再慢慢改好了...
很多人到加州待產, 根據俏媽咪的介紹, 自然生產總計約2500-3500美金,剖腹產約5000-6900美金, 對自費來說, 生產的醫療費用便宜的不可思議, 在加州生產跟坐月子的天時地利人和是其他州所比不上的, 那其他的州的費用大概是多少呢? 這一篇, 就我個人在Chicago的經驗做分享, 所選的醫院不同, 每個人生產的狀況不同, 費用也會有所出入, 但是還是可以做一個參考...
Three-day razor clam dig approved starting Feb 6. The forecast said the weather of Sat, Feb 7 should be good. We went Copalis Beach again in hopes of getting our daily limit of 15 clams.
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| From M8 Feb1_28 |
冷冷的冬天, BEN說想要吃紅豆湯圓, 買了紅豆, 但是小湯圓卻沒有那麼好找, 就算買到, 常常看到冰到裂開的小湯圓, 也不知道新不新鮮, 結果在合成超市(HT Oaktree Market)買到日正的糯米粉, 我就對他包裝上面附的小湯圓食譜心動不已, 只要糯米粉加水, 混成麵團之後搓成小湯圓就好了, 簡單的不得了, 真正試做了以後, 發現, 真的就這麼簡單!! 黑糖紅豆湯配上小湯圓, 馬上就吃完了...
成功了之後, 我的胃口就變大了,HT生鮮不出色但是粉類倒是很齊全, 居然讓我找到了芝麻粉...元宵到了, 就讓我們一起來做芝麻湯圓八~^0^~
食譜來源:
日正調理教室, 小小米桶的寫實廚房, 兩公婆浪漫的一個下午
我的芝麻湯圓作法：
芝麻餡料：
日正黑芝麻粉 50g
砂糖 50g
固體油 35g
(1)把油隔水加熱溶化, 加入芝麻粉和糖混合均勻
(2)等慢慢冷卻以後, 搓成小圓球, 可以放冰箱冷藏加速冷卻, 只要能成型就好, 內餡越圓, 之後的湯圓越漂亮。
(3)這麼少的重量, 也秤不太準, 大約抓一下就可以了...
湯圓皮+包法：
以上份量可以做15~20顆芝麻湯圓, 看湯圓大小而定。
看一下成品, 這個是加少少油的的版本, 所以內餡沒有流出來的感覺, 但是還是很幸福的優~
我們不是在旅行, 就是在計畫下一次的旅行中, 2008 年, Katie加入了我們的生命中, 她沒有選擇的跟著我們一起旅行(請看忙著旅行的baby系列); 生活也像是旅行, 會有好多的東西想要分享; Katie的成長更是像是令人驚喜的故事, 我們努力的捕捉很多的照片跟影片, 深怕錯過了精采的鏡頭...
旅行之後, 有很多的話想說, 但是忙碌的我們, 常常把寫遊記的文章標題打好之後, 就開了新的視窗去訂旅館或訂機票...正想剪輯Katie的影片, 又拿起Camcorder來拍她....就這樣, 只剩下成堆的照片, 影片, "想說"的故事跟只有標題的草稿, 時間久了, 那連接照片跟照片之中的故事也就慢慢的淡忘了...標題還是只有標題...
在異鄉生活, 很多資訊並非垂手可得, 這幾年來, 除了我們自己的試誤, 也多謝了很多親朋好友給我們的information, 其他還有更多是來自無數的blogs, 透過骨狗大神, 把她們的經驗生活點滴送到我的螢幕前, 有經驗分享, 有詳細的食譜, 也有巨細靡遺的教學文...每次看的時候, 我總是希望, 我也可以把我們的經驗寫給有需要的人看, 就像我從大家的blog中受益一樣....
2009年起我開始接觸了很多跟blog相關的好玩東西, 像是google analytics, google adsence,還有BloggerAds, 部落格觀察....發現要好好的經營一個blog真是不簡單在這些好玩的新東西裡面,我喜歡用google analytics看來自世界各地的人拜訪了我們的blog,非常的有趣...更喜歡BloggerAds, 因為他提供公益廣告一個很好的空間, 還有依據blog的主題提供分類廣告, 圖文精美, 我自己看了都很想點閱...BloggerAds的管理中心, 提供新書跟新電影的資訊, 整個書香氣息; 還有黃金寫手的案件讓你有機會試用最新的產品或服務, 讓我們也有機會當個小小評論記者, 建議大家也可以玩玩看喔~
2009年新年我對blog自我期許, 無論blog的人氣高低, 忙著旅行的同時, 也要詳實的紀錄, 忙著幫Katie拍照的同時, 也要認真的紀錄Katie的成長點滴, 忙著認真生活的同時, 也要把這些年在美國生活的心得有系統的介紹給大家, 希望大家可以透過我們的眼睛, 更認識我們踏過的每個地方....
在寫費用篇之前, 首先來寫寫如何弄懂美國的醫療保險...
首先, 先了解保險的type, 最常見的就是HMO, PPO跟 POS, 因為有美國生活筆記本介紹的很清楚了, 所以我這邊就不詳細寫, 簡單的來說, PPO可以看任何想要看的醫生, HMO是一定要先看家庭醫師, 再由家庭醫生介紹轉診, POS就是介於兩者之間...自由度PPO>POS>HMO, 所以相對的價格也是PPO>POS>HMO
再來是保險公司的network, 也就是有跟保險公司合作的醫生跟醫院, 有些保險是network以外的醫生就不付錢, 有些保險是付的比例不一樣network裡面是preferred, 之外是non-preferred.
接下來是本篇的重點, 就是看懂保險的福利跟給付方式, 在ehealthinsurance.com上面有一個教學互動slide 我覺得介紹的很好, 建議大家可以連進去看看: How health insurance works?
接下來我就用我以前學生保險的福利, 分項介紹:
首先看Plan deductible
Deductible就是自付額, 有保過汽車保險的人應該都不陌生, 申請理賠時, 要先自己付掉每年的自付額之後, 保險公司才會開始給付其他的部分, 所以以這個plan來說, network裡面的醫療服務一年的自付額是$100, 其他的是$300, 也就是一年看病超過$100之後, 保險公司才會付錢.
說到這邊讓我想起一件當年的傻事, 剛到美國的時候, 水土不服, 感冒的很嚴重, 那時連學生的保險卡都還沒有收到, 就急著跑去診所看了病, 付了$60, 拿了一張收據, 因為台灣的健保還有繳錢, 我也另外有買醫療險, 我可以把收據寄回台灣去請錢, 我卻選擇了跟美國的學生保險請錢, 這時候看懂deductible的觀眾就知道, 這當然是不會有下文的, 因為$60連自付額都還沒有達到, 但是正本的收據就沒有了, 我也錯過了台灣保險可以請錢的時間...@@
再來就是Coinsurance,
Office visits等等的expense, 這時候你要付多少錢, 多半取決你的Coinsurance, 上面的plan基本上coinsurance就是20%, 只要是network裡面的providers, 每100塊錢的medical bill, insurance company會付80塊, 然後你只要付剩下的20塊, 上面的plan對於network之外的providers是付60%
接下來看Co-payment
A "co-payment" or "co-pay" 就像是部份負擔, 就是某些醫療服務你必須自己負擔的錢, 像這個Plan來說, Rx就是拿處方藥的時候, Generic也就是學名藥, 每次要付$10的自付額, Brand name, 也就是原開發廠的藥, 每次要付$30的自付額, 保險公司會負擔其他的...這個Plan, 看門診Office visit不用付co-payment, 但是你付賬單的20%....
其實最常看到的Plan是Office visits時, co-payment $30 - deductible waved, 舉個例來說, 有個A plan一年的deductible是$2000, 假設看一次門診要$200左右, 那一年不就要看到十次門診之後, 保險公司才會付錢? 一般自認為身體還算健康, 頂多只看門診的人, 當然不划算, co-payment $30 - deductible waved, 就是說門診是不管deductible的, 每次看門診病人就只要付fixed的$30, 其他保險公司會出, 通常deductible waved也用一些定期的預防性門診, 比方說, 婦科半年的定期門診, 因為被保險人保持健康, 對保險公司也有利...所以那$2000就是動手術, 住院之類的自己要付(相信我, 只要一住院, 那$2000一下子就沒有了)
假設持以上學生保險的學生, 去看了兩次門診, 每次看診費都是$200, 第一次學生必須要先付當年的deductible $100, 剩下的$100元, 保險公司付80%, 所以學生總共要付$120, 第二次, 因為deductible已經達到了, 所以付20%= $40.
某持A plan的病人, co-payment $30 - deductible waved, 也是看兩次門診, 兩次門診都是付$30
再來是Annual out-of-pocket limit
Out-of-pocket就是保險公司不出的錢, 也就是保險人自己付的錢, 以這個plan而言, 看network之內的醫生,當你一年之內付超過$5000之後, 你就不用再付錢了, 所以在這個plan的保護之下, 一年的醫藥費上限可以說就是$5000
最後是Aggregate lifetime maximum
$5000之後, 就都是保險公司要付錢, 但是保險公司也不敢就無上限的幫你付醫藥費, 所以她們通常也會訂個上限, 這個plan, 一個疾病一輩子最多就幫忙付$1000,000
當有保險的時候, 去看病的時候, 就把保險卡跟保險資料給clinic或是hospital, 看完之後, 理論上醫療機構會自己去跟保險公司請款, 但是有的時候你有也有可能收到醫療機構給你最原始的帳單, 這個時候, 你就會看到 Listing Price, 這個通常都很嚇人, 比如說一個專科醫生的門診初診, 可能都要$200 左右, 這個時候, 你可以跟她們確認有沒有跟保險公司請款, 有的話, 就可以耐心等帳單, 接下來, 除了醫療機構, 通常也可以到自己保險公司的網站上查自己的account的activities, 可以看到自己的EOB, (EXPLANATION OF BENEFITS)
這個EOB範例告訴我們, 本來原價是$645的檢查, 保險公司先殺價殺掉$291.71
殺完價之後, 只剩下$353.29要付給醫療單位, 保險公司付80%, 所以最後Patient就只要付$70.66
從$645變成, $70.66, 是不是很神奇呢? 有個朋友, 來美國出差的時候, 進了急診室, 付了Listing price, $4000多塊美金... @@非常的嚇人... 那個時候, 我的體會是, 沒有保險, 在美國萬萬不能生病....
可是後來, 我離開學校之後, 發現醫療保險費有多麼貴的時候, 我就明白, 爲什麼有很多人沒有買醫療險...這是後話.... 以上是我個人的了解, 有不正確的地方, 也歡迎大家指教喔~
Kid-friendly: 3 stars
View/Scenic: 5 stars
Elevation Gain/High Point: 1650 ft/1850ft
Time Up: 60 to 90 mins
Time Down: 1 hour
Distance: 1.5 miles
Difficulty: Moderate
2015-kid-friendly report:這地方因為海拔增加很多,小小孩可能有難度,如果將來我們有帶小孩挑戰成功,會再上來update.
2009-1-31
西雅圖星期六的天氣預報是下雨, 星期天是陰天, 原本想說這週末就休息八~打算帶Katie去附近書店聽聽story time, 也可以來去stump town 參加下午三點的cuping, 有時間的話, 還可以來去逛Goodwills的 outlet , ...結果, 星期六一睡醒睜開眼睛居然發現陽光閃耀...這是怎麼回事阿? 這時候BEN說, 算了八, 明天星期天再來去short hike好了, Cyn說, 不行, 我的直覺告訴我, 只有今天天氣好...所以當機立斷, 一邊吃早餐一邊翻Guidebook, 被有一張漂亮照片的trail所吸引, 這Trail有很可愛的名字, 就叫Poo Poo Point.
Elevation Gain/High Point: 1650 ft/1850ft
Time Up: 1 hour, 40 minutes
Time Down: 1 hour
Distance: 7.4 miles
Difficulty: Moderate
How to get there:
Drive east on I-90 and take the Front St Exit (Exit 17). Make a right at Front St and turn left at Sunset Way. Turn right on 2nd Avenue, drive just past Issaquah High School and find the trailhead parking area on the left, just before the light at 2nd Avenue and Front St. Presently the trail is not signed but it is obvious. Follow the trail from the parking lot, and as you pass the high school stadium take a trail coming in from the right.
以上來自我們手上的guidebook,連washington trail Association的link也這麼寫,但大家千萬千萬不要這樣走,Poo Poo Point有另外一個走法,以地圖上的Ｂ為起點,入口明顯,距離也近很多,我們後來又造訪了一次, 發現輕鬆很多,正確的走法如下：
from Interstate 90, take Exit 17 (eastbound or westbound) in Issaquah. Head south on Front Street, which becomes Issaquah-Hobart Road. The landing area is on the left side of Issaquah-Hobart Road, about three miles from the freeway, at the intersection with Southeast 113th Street. The trailhead for the hike up Tiger Mountain to the launch points is on the north side of the landing field. The trail passes the south launch and continues to the north launch. The 1.5-mile trail has a 1,650-foot elevation gain.
以下回到我們第一次的造訪...
這次的路線, 從一開始的Trail head 就不好找, 我們的guidebook沒有說的很清楚, 事實上, 她的入口也沒有任何的告示牌, 我們一直東張西望, 結果有好心的路人主動告訴我們"Yes, this is the trail to Poo Poo Point"...
入口的地方就是一個很小的parking lot, 大約可停3到4部車, 然後不要懷疑, 完全沒有任何的Sign, 就勇敢的往前走, 左手邊繞過體育館之後, 就向右邊的叉路走上去, 之後會先經過一個柵欄, 繼續往上走, 在出發了15~20分鐘之後, 我們終於看到了感人的第一個牌子, "Poo Poo Point Trail"
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| From M7_Jan1_31_2009 |
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| From M7_Jan1_31_2009 |
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| From M7_Jan1_31_2009 |
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| From M7_Jan1_31_2009 |
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| From M7_Jan1_31_2009 |
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| From M7_Jan1_31_2009 |
前兩天, 我們收到了瓦斯帳單...打開眼睛差點沒有掉下來... $3XX.... 雖然裡面有$6.1的Billing Initiation Charge $97的Deposit, 我們的瓦斯除了吹暖氣之外別無他用, 所以我們在21天之內的heater吹掉了 美金兩百多塊....@@, 我們如果住個house的話, 還可以理解, 但是我們只是小小的One-bed room而已, 室內溫度訂在70~75F, 約25 C上下, 就吹掉了這麼多錢, 真的是太嚇人了, 問了幾個住西雅圖的朋友, 大家有的也要付個$100左右, 但是沒有我們這麼離譜....
以前在芝加哥的時候, 我們住過的apartment暖氣都是含在房租裡面的, 每天用瓦斯爐煮飯, gas 沒超過20塊過, 其中還有5塊多是Insurance(保險是說管路壞掉有人會幫你修)... 電費也大約都30塊左右, 不需要交水費, 也不用交垃圾跟sewer(下水道)的錢, 相對之下, Utilities的負擔真是輕鬆多了, 一個月只要50元左右
西雅圖要付的Utilities就多了, 首先, 那water+ sewer房東就收我們一個人$40, 所以兩個人就$ 80, gas 我們21天就$200多的話, 換算一個月就要 $300, 電費的帳單還沒有來, 還沒有加上電話費, cable, 網路費....這樣在西雅圖不吃不喝, 這些東西就要付掉500塊以上...
我們的瓦斯費高, 可能是因為房子比較老舊, 所以牆壁沒有做一些隔熱層,摸牆壁總是覺得寒氣逼人, gas heater一開就是吹整個房子, 也比較沒有效率, 所以收到瓦斯帳單的隔天, 我們就跑去買了一個小小電暖氣, 拿小heater把臥室吹暖就好了, 其他地方, 就讓她們保持跟冰宮一樣, Katie要洗澡的時候, 浴室很冷怎麼辦? 所以媽咪要先洗澡, 把浴室洗暖了, 在換Katie洗...整個脫胎換骨變成了energy saving house....
這樣的Utilities當然會有很多人吃不消, 所以很多Utilities的公司, 有給low income的family特別便宜的價格, 西雅圖的電力公司Seattle city light 的Assistance program就有提供Discounted Rates for Seniors, Disabled and Low-Income Customers, 我們的瓦斯公司Puget Sound Energy也有Assistance program, 如果是學生多半都符合low income的申請條件, 有需要的人可以參考...(唉...我們也想申請但不符條件)
最後一提的是, 西雅圖的電費目前聽起來比芝加哥便宜, 可能是因為靠水力發電的成本比較低, 每個地方的Utilities會因為他取得的方式有很大的差異, 聽說德州的電費就很驚人, 現在多了一個耗電的小heater...非常"期待"我們的電費帳單囉....
